• Om oss
    • Om oss
    • Ta gjerne kontakt med oss :)
      • E-post
      • Facebook
  • Oppskrift
  • Tips
    • Ingredienser
    • Erstattere
    • Bløtlegging av mat

SunnDessert.no

Sunne Kaker og Desserter !

  • Dessert
  • Kake
  • Kjeks og boller
  • Muffins / cupcakes
  • Bar
  • Snacks
  • Flytende
  • Annet

Tørket eple – eplesnack

tørket eple

[wp_ad_camp_1]

 

Lær å lage en nydelig plate med tørket eple.

Du vil snart se hvor utrolig enkelt det er å lage tørket eple. Det eneste du trenger er….epler! Du kan fint bruke annen frukt eller bær som f.eks blåbær, jordbær eller pære. Denne oppskriften er sunt, smaker godt og er utrolig lett å anvende. Du kan enten spise de som de er, eller du kan putte på diverse fyll som du liker, og rulle sammen platen med tørket frukt som en tortilla.

Epler er kanskje en av de mest vanligste fruktene du kan få tak i. De selges på alle matbutikker, og det er lett å få tak i. Dyrker du dine egne epler, så er du heldig. Selvplukkede epler egner seg meget godt om du skal lage denne oppskriften eller f.eks i eplekake med smuldrelokk.

Frukten inneholder C-vitamin, A-vitamin, fiber, jern, kalsium, antioksidanter og andre viktige næringsstoffer. Siden vi ikke varmebehandler frukten med mer enn ca 40 grader, så holder vitaminene seg intakt.

Flere eksperter hevder at om du sliter med overvekt, så bør du spise epler hver dag for å kontrollere appetitten. Fiberet hjelper også til med å fjerne giftstoffer og andre skadelige stoffer fra kroppen din.

Oppskriften under passer utmerket hvis du skal kose deg med noe søtt (røde eller gule). Tørker du de på denne måten, så vil du etter min mening få noe som egner seg ypperlig som godteri. Nevnte jeg at det er sunt?

[wp_ad_camp_2]

 

Tørkede epler (eplesnack)
 
Print
Forberedelse
10 Minutter
Koke-/steketid
8 Timer
Total tid
8 Timer 10 Minutter
 
Av: Vegard
Type oppskrift: Dessert, snack
Ingredienser
  • 4 epler (dekker ca et stekebrett)
Instruksjoner
  1. Skjær hvert eple i 4 biter, og fjern kjernen
  2. Mos eplene i en blender til de blir helt flytende
  3. Hell epleblandingen over på et stekebrett med bakepapir
  4. Blandingen skal varmes i ovn på ca 40-50 grader varmluft i ca 8 timer. Husk å sett en tresleiv i åpningen, slik at det blir luftgjennomstrømning.
  5. Har du dehydrator, så bruk den. Sett den på 43 grader i ca 8 timer.
3.2.2885

 

Prøv også disse oppskriftene:

Fudge med sjokolade

Glutenfri gulrotkake uten sukker og egg

Kjeks med Sjokoladebiter

Lettvint eplekake uten steking

[wp_ad_camp_3]

 

Se også:

ravioli av epleRavioli av eple eple med havrelokkEple med havre- og kokoslokk Eple blandet i nøtte- og daddelsmulerEple blandet i nøtte- og daddelsmuler

Filed Under: Dessert

[wp_ad_camp_1]

Populære oppskrifter denne uken

  • Hjemmelaget sjokoladeHjemmelaget sjokolade
  • Sunne brownies på 8-10 minutterSunne brownies på 8-10 minutter
  • Glutenfri gulrotkake uten sukker og eggGlutenfri gulrotkake uten sukker og egg
  • Smuldrepai med eplerSmuldrepai med epler
  • MangogeléMangogelé
  • Sunne sjokoladecookiesSunne sjokoladecookies

Sunn Dessert – Litt om oss!

Sunn Dessert er en nettside som fokuserer på sunne desserter, kaker og snacks.

Overvekt har blitt et økende problem i samfunnet de senere årene, men hvorfor skal det gå ut over desserten? Hvorfor skal høydepunktet i måltidet lide for at man ellers bruker usunne ingredienser?

Nei, her hos Sunn Dessert slår vi et slag for kosen. Vi prøver ut nye retter og omarbeider andre for å finne det rette forholdet slik at sunnhet står i fokus.

Vi håper at du har glede av siden og finner en sunn dessert eller flere som du kan servere. Om ikke hver dag, så i hvert fall som en god avslutning på helgemåltidene og festmåltidene.

Vi liker spesielt god Verdens beste eplekake

Kopirett © 2023 sunndessert.no - Logg inn

Utviklet og driftet av Content365