Fruktsalat med cashewsmør

[wp_ad_camp_1]

Oppskrift på Fruktsalat med cashewsmør.

Fruktsalat med cashewsmør

Votes: 2 Rating: 3 You: Rate this recipe!

Print oppskrift

Ingredienser finner du på altShop.no eller iHerb.com.

• CoursesDessert

Servings	Prep Time
1 porsjon	10 minutter

Servings Prep Time 1 porsjon 10 minutter

Fruktsalat med cashewsmør Votes: 2 Rating: 3 You: Rate this recipe! Print oppskrift Ingredienser finner du på altShop.no eller iHerb.com. CoursesDessert Servings Prep Time 1 porsjon 10 minutter Servings Prep Time 1 porsjon 10 minutter

Ingredients

• frukt (bruk det du synes er godt)
• cashewnøtter (en pose)

Eksempel kan være:

• 50 g jordbær
• 50 g bringebær
• 50 g blåbær
• 100 g mango
• 50 g kiwi
• 100 g banan
• 50 g eple

Servings: porsjon

Units:NorskUSA

Instructions

1. Skjær opp frukt, og legg de i en skål.

Nøttesmør:

1. Legg cashewnøtter i en blender og tilsett vann.
2. Prøv deg frem, for å se hvor mye vann du trenger. Mer vann = mer flytende saus.
3. Tilsett litt lønnesirup eller annen søtning hvis du ønsker det.

Til slutt:

1. Når sausen er ferdig, så tar du på ønsket mengde saus på frukten og bærene.

Nutrition Facts

Fruktsalat med cashewsmør

Amount Per Serving

Calories 834 Calories from Fat 405

% Daily Value*

Total Fat 45g 69%

Saturated Fat 8g 40%

Polyunsaturated Fat 8g

Monounsaturated Fat 24g

Sodium 18mg 1%

Potassium 1574mg 45%

Total Carbohydrates 101g 34%

Dietary Fiber 16g 64%

Sugars 52g

Protein 22g 44%

Vitamin A 19%

Vitamin C 221%

Calcium 10%

Iron 45%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Prøv også disse oppskriftene:

Sunne pannekaker med havre og eple

Slokoladekake med quinoa

Sjokoladekake uten egg med søtpotet og avocado

Verdens beste eplekake med valnøtt og kanel

[wp_ad_camp_3]

Se også:

Vannmelongelé Tørket eple – eplesnack Sunn dessert med frukt, hvitløk og ingefær