Name: Sunne brownies
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Yield: 1
Ingredients: 1 stk egg; 2 ss sjokoladeprotein; 1/2 ts bakepulver; 2 ss lønnesirup; 2 ts kakao; 2 ss kokosolje ((flytende)); 1/4 ts salt; 2 ss cashewnøttsmør ((søk på siden etter oppskrift)); vann ((hvis behov)); 2 ss havregryn

[wp_ad_camp_1]

Sunne brownies lager du på 8-10 minutter.

Sunne brownies er veldig godt. Det er faktisk omtrent like godt som en skikkelig god brownies du lager med mel, sukker og sjokolade. Forskjellen er at denne hurtigutgaven er en del sunnere enn de tradisjonelle brownies-oppskriftene du finner på nett.

Her ser du video av hvordan oppskriften lages. Lenger nede finner du selve oppskriften.

[wp_ad_camp_2]

Sunne brownies

Tiden i mikroen avhenger av hvor stor porsjon du lager. Prøv med 1 minutt, og se hvordan den ser ut.

Porsjoner	Forberedelse
1	10 min

Koke/steketid

1 min

Porsjoner	Forberedelse
1	10 min

Koke/steketid

1 min

Sunne brownies

Tiden i mikroen avhenger av hvor stor porsjon du lager. Prøv med 1 minutt, og se hvordan den ser ut.

Porsjoner	Forberedelse
1	10 min

Koke/steketid

1 min

Porsjoner	Forberedelse
1	10 min

Koke/steketid

1 min

Ingredienser

1 stk egg
2 ss sjokoladeprotein
1/2 ts bakepulver
2 ss lønnesirup
2 ts kakao
2 ss kokosolje (flytende)
1/4 ts salt
2 ss cashewnøttsmør (søk på siden etter oppskrift)
vann (hvis behov)

Fyldigere brownie?

2 ss havregryn

Porsjoner:

Enheter:

Instruksjoner

Bland sammen alle ingredienser. Bruk gjerne en blender (se video).
Legg blandingen over i en skål (se video).
Settes i mikroen på full effekt i ca 1 minutt. Prøv deg frem, og se hvordan det blir.