• Om oss
    • Om oss
    • Ta gjerne kontakt med oss :)
      • E-post
      • Facebook
  • Oppskrift
  • Tips
    • Ingredienser
    • Erstattere
    • Bløtlegging av mat

SunnDessert.no

Sunne Kaker og Desserter !

  • Dessert
  • Kake
  • Kjeks og boller
  • Muffins / cupcakes
  • Bar
  • Snacks
  • Flytende
  • Annet

Mangogelé

mangogele

[wp_ad_camp_1]

 

Mangogelé er enkelt å lage. Du trenger egentlig bare 2 ingredienser, og vipps så har du en deilig gul gelé som smaker godt og som i tillegg er veldig sunn. Mango inneholder vitaminer og mineraler. Bl.a så er det en del vitamin A og vitamin C i mango.

Gelatinen kan du kjøper hvor som helst, men jeg pleier å kjøpe gelatin i pulverform fra Tidsporten.no. Dette er en nettbutikk som selger mye forskjellig, og en nettbutikk jeg ofte bruker.

Gelatin er godt for kroppen, og hjelper til med å reparere skader som oppstår innvendig, siden det bygger opp kollagenet i kroppen. Gelatin hjelper også til med å normalisere magesyreproduksjonen, noe som er svært viktig for at kroppen skal kunne ta opp den næringen du putter i munnen. Derfor er det greit å innta gelatin hver dag om du har en kropp i ubalanse.

Under finner du oppskrift på mangogelé. Først en video som viser deg hvordan det gjøres, og så en detaljert oppskrift som forteller steg for steg hvordan du kan lage mangogelé.

[wp_ad_camp_2]

Se også her for å se hva som står på menyen i en ekte gourmetrestaurant.

mangogele
Mangogelé
Stemmer: 0
Rating: 0
Deg:
Rate this recipe!
Print oppskrift
    Porsjoner Forberedelse
    1 x oppskrift 7 min
    Passive Time
    2 timer
    Porsjoner Forberedelse
    1 x oppskrift 7 min
    Passive Time
    2 timer
    mangogele
    Mangogelé
    Stemmer: 0
    Rating: 0
    Deg:
    Rate this recipe!
    Print oppskrift
      Porsjoner Forberedelse
      1 x oppskrift 7 min
      Passive Time
      2 timer
      Porsjoner Forberedelse
      1 x oppskrift 7 min
      Passive Time
      2 timer
      Ingredienser
      • 2 stk mango
      • 1 ss kokosolje
      • 2 ss sitronsaft (eller skvis en sitron)
      • 4 ss gelatin
      • 3 dl vann
      Porsjoner: x oppskrift
      Enheter:
      Instruksjoner
      1. Varm opp gelatin i vannet, slik at det løses godt opp.
      2. Skjær ut mangokjøttet og legg det i en blender.
      3. Tilsett kokosolje, sitronsaft og gelatin som er løst opp.
      4. Miks godt i blender.
      5. Helles over i former og settes kjølig i minst 2 timer før servering (kan spises når det har stivnet).
      Notater

      Hvor kjøper jeg ingrediensene:

      • Mango (vanlig matbutikk)
      • Kokosolje (Coop Mega i Molde eller Tidsporten)
      • Sitron (vanlig matbutikk)
      • Gelatin (Tidsporten)
      Næringsinnhold
      Mangogelé
      Innhold pr servering
      Kalorier 378 Kalorier fra fett 126
      % av daglig verdi*
      Fett 14g 22%
      Mettet fett 12g 60%
      Flerumettet fett 0.05g
      Enumettet fett 1g
      Natrium 124mg 5%
      Kalium 171mg 5%
      Karbohydrat 16g 5%
      Fiber 2g 8%
      Sukker 13g
      Protein 51g 102%
      Vitamin A 12%
      Vitamin C 59%
      Kalsium 5%
      Jern 4%
      * Prosentene er basert på et inntak av 2000 kalorier.

      Prøv også disse oppskriftene:

      Sunne pannekaker med havre og eple

      Slokoladekake med quinoa

      Sjokoladekake uten egg med søtpotet og avocado

      Verdens beste eplekake med valnøtt og kanel

      [wp_ad_camp_3]

       

      Se også:

      Default ThumbnailDe 5 Beste Dessertene Laget Med Rene og Sunne Råvarer dessertSunn dessert med frukt, hvitløk og ingefær Default ThumbnailDu vinner mer på å spise sunn snacks

      Filed Under: Dessert

      [wp_ad_camp_1]

      Populære oppskrifter denne uken

      • Hjemmelaget sjokoladeHjemmelaget sjokolade
      • Sunne brownies på 8-10 minutterSunne brownies på 8-10 minutter
      • Glutenfri gulrotkake uten sukker og eggGlutenfri gulrotkake uten sukker og egg
      • Smuldrepai med eplerSmuldrepai med epler
      • MangogeléMangogelé
      • Sunne sjokoladecookiesSunne sjokoladecookies

      Sunn Dessert – Litt om oss!

      Sunn Dessert er en nettside som fokuserer på sunne desserter, kaker og snacks.

      Overvekt har blitt et økende problem i samfunnet de senere årene, men hvorfor skal det gå ut over desserten? Hvorfor skal høydepunktet i måltidet lide for at man ellers bruker usunne ingredienser?

      Nei, her hos Sunn Dessert slår vi et slag for kosen. Vi prøver ut nye retter og omarbeider andre for å finne det rette forholdet slik at sunnhet står i fokus.

      Vi håper at du har glede av siden og finner en sunn dessert eller flere som du kan servere. Om ikke hver dag, så i hvert fall som en god avslutning på helgemåltidene og festmåltidene.

      Vi liker spesielt god Verdens beste eplekake

      Kopirett © 2023 sunndessert.no - Logg inn

      Utviklet og driftet av Content365