• Om oss
    • Om oss
    • Ta gjerne kontakt med oss :)
      • E-post
      • Facebook
  • Oppskrift
  • Tips
    • Ingredienser
    • Erstattere
    • Bløtlegging av mat

SunnDessert.no

Sunne Kaker og Desserter !

  • Dessert
  • Kake
  • Kjeks og boller
  • Muffins / cupcakes
  • Bar
  • Snacks
  • Flytende
  • Annet

Mangogelé

mangogele

[wp_ad_camp_1]

 

Mangogelé er enkelt å lage. Du trenger egentlig bare 2 ingredienser, og vipps så har du en deilig gul gelé som smaker godt og som i tillegg er veldig sunn. Mango inneholder vitaminer og mineraler. Bl.a så er det en del vitamin A og vitamin C i mango.

Gelatinen kan du kjøper hvor som helst, men jeg pleier å kjøpe gelatin i pulverform fra Tidsporten.no. Dette er en nettbutikk som selger mye forskjellig, og en nettbutikk jeg ofte bruker.

Gelatin er godt for kroppen, og hjelper til med å reparere skader som oppstår innvendig, siden det bygger opp kollagenet i kroppen. Gelatin hjelper også til med å normalisere magesyreproduksjonen, noe som er svært viktig for at kroppen skal kunne ta opp den næringen du putter i munnen. Derfor er det greit å innta gelatin hver dag om du har en kropp i ubalanse.

Under finner du oppskrift på mangogelé. Først en video som viser deg hvordan det gjøres, og så en detaljert oppskrift som forteller steg for steg hvordan du kan lage mangogelé.

[wp_ad_camp_2]

Se også her for å se hva som står på menyen i en ekte gourmetrestaurant.

mangogele
Mangogelé
Stemmer: 0
Rating: 0
Deg:
Rate this recipe!
Print oppskrift
Porsjoner Forberedelse
1 x oppskrift 7 min
Passive Time
2 timer
Porsjoner Forberedelse
1 x oppskrift 7 min
Passive Time
2 timer
mangogele
Mangogelé
Stemmer: 0
Rating: 0
Deg:
Rate this recipe!
Print oppskrift
Porsjoner Forberedelse
1 x oppskrift 7 min
Passive Time
2 timer
Porsjoner Forberedelse
1 x oppskrift 7 min
Passive Time
2 timer
Ingredienser
  • 2 stk mango
  • 1 ss kokosolje
  • 2 ss sitronsaft (eller skvis en sitron)
  • 4 ss gelatin
  • 3 dl vann
Porsjoner: x oppskrift
Enheter:
Instruksjoner
  1. Varm opp gelatin i vannet, slik at det løses godt opp.
  2. Skjær ut mangokjøttet og legg det i en blender.
  3. Tilsett kokosolje, sitronsaft og gelatin som er løst opp.
  4. Miks godt i blender.
  5. Helles over i former og settes kjølig i minst 2 timer før servering (kan spises når det har stivnet).
Notater

Hvor kjøper jeg ingrediensene:

  • Mango (vanlig matbutikk)
  • Kokosolje (Coop Mega i Molde eller Tidsporten)
  • Sitron (vanlig matbutikk)
  • Gelatin (Tidsporten)
Næringsinnhold
Mangogelé
Innhold pr servering
Kalorier 378 Kalorier fra fett 126
% av daglig verdi*
Fett 14g 22%
Mettet fett 12g 60%
Flerumettet fett 0.05g
Enumettet fett 1g
Natrium 124mg 5%
Kalium 171mg 5%
Karbohydrat 16g 5%
Fiber 2g 8%
Sukker 13g
Protein 51g 102%
Vitamin A 12%
Vitamin C 59%
Kalsium 5%
Jern 4%
* Prosentene er basert på et inntak av 2000 kalorier.

Prøv også disse oppskriftene:

Sunne pannekaker med havre og eple

Slokoladekake med quinoa

Sjokoladekake uten egg med søtpotet og avocado

Verdens beste eplekake med valnøtt og kanel

[wp_ad_camp_3]

 

Se også:

Default ThumbnailDe 5 Beste Dessertene Laget Med Rene og Sunne Råvarer dessertSunn dessert med frukt, hvitløk og ingefær Default ThumbnailDu vinner mer på å spise sunn snacks

Filed Under: Dessert

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

[wp_ad_camp_1]

Populære oppskrifter denne uken

  • Hjemmelaget sjokoladeHjemmelaget sjokolade
  • Sunne brownies på 8-10 minutterSunne brownies på 8-10 minutter
  • Sunne sjokoladecookiesSunne sjokoladecookies
  • Hjemmelaget havremelk (glutenfri)Hjemmelaget havremelk (glutenfri)
  • Glutenfri gulrotkake uten sukker og eggGlutenfri gulrotkake uten sukker og egg
  • Sjokoladekake med quinoaSjokoladekake med quinoa

Sunn Dessert – Litt om oss!

Sunn Dessert er en nettside som fokuserer på sunne desserter, kaker og snacks.

Overvekt har blitt et økende problem i samfunnet de senere årene, men hvorfor skal det gå ut over desserten? Hvorfor skal høydepunktet i måltidet lide for at man ellers bruker usunne ingredienser?

Nei, her hos Sunn Dessert slår vi et slag for kosen. Vi prøver ut nye retter og omarbeider andre for å finne det rette forholdet slik at sunnhet står i fokus.

Vi håper at du har glede av siden og finner en sunn dessert eller flere som du kan servere. Om ikke hver dag, så i hvert fall som en god avslutning på helgemåltidene og festmåltidene.

Vi liker spesielt god Verdens beste eplekake

Kopirett © 2022 sunndessert.no - Logg inn

Utviklet og driftet av Content365