• Om oss
    • Om oss
    • Ta gjerne kontakt med oss :)
      • E-post
      • Facebook
  • Oppskrift
  • Tips
    • Ingredienser
    • Erstattere
    • Bløtlegging av mat

SunnDessert.no

Sunne Kaker og Desserter !

  • Dessert
  • Kake
  • Kjeks og boller
  • Muffins / cupcakes
  • Bar
  • Snacks
  • Flytende
  • Annet

Mandelkjeks med banan

mandel banankjeks

[wp_ad_camp_1]

 

Her får du noen særdeles enkle og gode kjeks som alle kan lage.

Disse kjeksene er gode og enkle. De er også sunne, og de lages på veldig kort tid. Det eneste som tar tid, er tørkingen / stekingen. Bruker du dehydrator, og skal tørke de på 43 grader, så er det greit å gjøre det over natten.

Kjeksene kan også stekes på høyere varme. Jeg har ikke prøvd det enda, men du kan forsøke å steke de på 100 grader, og sjekke de etter 1 time.

Fordelen med å tørke de på 43 grader eller mindre, er at du ivaretar enzymene i maten. Dette gjelder selvsagt hvis matvarene ikke er varmebehandlet på forhånd fra fabrikk. Kjøper du noe som er merket «raw», så er det stor sannsynlighet for at de ikke er behandlet med varme over 43 grader.

Under finner du oppskrift på mandelkjeks med banan.

[wp_ad_camp_2]

 

Mandelkjeks med banan
 
Print
Ingredienser kan kjøpes på altShop eller iHerb.
Av: Vegard
Ingredienser
  • 5 modne bananer (gule)
  • 3 dl mandler (bløtlagt i 12 timer)
  • 3 ss linfrø (kvernet i blender)
  • litt vann
Instruksjoner
  1. Miks linfrø i en blender, slik at det blir mel-aktig.
  2. Bland inn vann, slik at det blir en seig blanding. La stå i 5 minutter.
  3. Miks bananer og mandler i en blender sammen med linfrø-blandingen.
  4. Hell dette utover stekebrett eller brett til dehydrator.
  5. Tørk i dehydrator på 43 grader i ca 12 timer.
  6. (Bruker du stekovn, så sett temperaturen på en plass mellom 42 - 60 grader)
3.2.2925

 

Prøv også disse oppskriftene:

Hjemmelaget sjokolade

Enkel ostekake med blåbær

Enkel ostekake med sjokolade

Enkel eplekake med sitron og dadler

[wp_ad_camp_3]

 

Se også:

Sjokoladebar med nøttesmør og banan kjeks med mokkasmakKjeks med mokkasmak kokosCookieKokoscookie

Filed Under: Kjeks og boller

[wp_ad_camp_1]

Populære oppskrifter denne uken

  • Hjemmelaget sjokoladeHjemmelaget sjokolade
  • Sunne brownies på 8-10 minutterSunne brownies på 8-10 minutter
  • Glutenfri gulrotkake uten sukker og eggGlutenfri gulrotkake uten sukker og egg
  • MangogeléMangogelé
  • Sunne sjokoladecookiesSunne sjokoladecookies
  • Smuldrepai med eplerSmuldrepai med epler

Sunn Dessert – Litt om oss!

Sunn Dessert er en nettside som fokuserer på sunne desserter, kaker og snacks.

Overvekt har blitt et økende problem i samfunnet de senere årene, men hvorfor skal det gå ut over desserten? Hvorfor skal høydepunktet i måltidet lide for at man ellers bruker usunne ingredienser?

Nei, her hos Sunn Dessert slår vi et slag for kosen. Vi prøver ut nye retter og omarbeider andre for å finne det rette forholdet slik at sunnhet står i fokus.

Vi håper at du har glede av siden og finner en sunn dessert eller flere som du kan servere. Om ikke hver dag, så i hvert fall som en god avslutning på helgemåltidene og festmåltidene.

Vi liker spesielt god Verdens beste eplekake

Kopirett © 2023 sunndessert.no - Logg inn

Utviklet og driftet av Content365