Fruktsalat med cashewsmør

[wp_ad_camp_1]

Oppskrift på Fruktsalat med cashewsmør.

Fruktsalat med cashewsmør

Stemmer: 2 Rating: 3 Deg: Rate this recipe!

Print oppskrift

Ingredienser finner du på altShop.no eller iHerb.com.

• MatretterDessert

Porsjoner	Forberedelse
1 porsjon	10 minutter

Porsjoner Forberedelse 1 porsjon 10 minutter

Fruktsalat med cashewsmør Stemmer: 2 Rating: 3 Deg: Rate this recipe! Print oppskrift Ingredienser finner du på altShop.no eller iHerb.com. MatretterDessert Porsjoner Forberedelse 1 porsjon 10 minutter Porsjoner Forberedelse 1 porsjon 10 minutter

Ingredienser

• frukt (bruk det du synes er godt)
• cashewnøtter (en pose)

Eksempel kan være:

• 50 g jordbær
• 50 g bringebær
• 50 g blåbær
• 100 g mango
• 50 g kiwi
• 100 g banan
• 50 g eple

Porsjoner: porsjon

Enheter:NorskUSA

Instruksjoner

1. Skjær opp frukt, og legg de i en skål.

Nøttesmør:

1. Legg cashewnøtter i en blender og tilsett vann.
2. Prøv deg frem, for å se hvor mye vann du trenger. Mer vann = mer flytende saus.
3. Tilsett litt lønnesirup eller annen søtning hvis du ønsker det.

Til slutt:

1. Når sausen er ferdig, så tar du på ønsket mengde saus på frukten og bærene.

Næringsinnhold

Fruktsalat med cashewsmør

Innhold pr servering

Kalorier 834 Kalorier fra fett 405

% av daglig verdi*

Fett 45g 69%

Mettet fett 8g 40%

Flerumettet fett 8g

Enumettet fett 24g

Natrium 18mg 1%

Kalium 1574mg 45%

Karbohydrat 101g 34%

Fiber 16g 64%

Sukker 52g

Protein 22g 44%

Vitamin A 19%

Vitamin C 221%

Kalsium 10%

Jern 45%

* Prosentene er basert på et inntak av 2000 kalorier.

Prøv også disse oppskriftene:

Sunne pannekaker med havre og eple

Slokoladekake med quinoa

Sjokoladekake uten egg med søtpotet og avocado

Verdens beste eplekake med valnøtt og kanel

[wp_ad_camp_3]

Se også:

Vannmelongelé Tørket eple – eplesnack Sunn dessert med frukt, hvitløk og ingefær