Sjokoladefudge er nydelig og sunt på samme tid.
Se for deg følgende…du har nettopp spist middag. Du ser på TV og sitter godt i sofaen. Noen i familien tar frem en sjokolade fra butikken, men du lar være å smake, fordi du vil holde deg til sunne alternativer. Løsningen er enkel: du går inn på kjøkkenet, og lager denne 1-minutts sjokoladefudgen.
Under finner du oppskrift på en nydelig sjokoladefudge, som lages på kort tid.
Instruksjoner
- Miks alt i en bolle. Bruk en tresleiv eller en skje til å mikse det sammen.
- Settes i kjøleskap i 5-10 minutter før servering, eller spises med en gang.
Notater
Hvor kjøper jeg ingrediensene:
Kakao: vanlig matbutikk.
Kokosolje: Coop Mega i Molde eller AltShop.
Honning: vanlig matbutikk.
Lønnesirup: vanlig matbutikk.
Næringsinnhold
Sjokoladefudge på 1 minutt
Innhold pr servering
Kalorier 534
Kalorier fra fett 333
% av daglig verdi*
Fett 37g
57%
Mettet fett 31g
155%
Enumettet fett 2g
Natrium 7mg
0%
Kalium 11mg
0%
Karbohydrat 37g
12%
Sukker 31g
Protein 10g
20%
Kalsium
2%
Jern
2%
* Prosentene er basert på et inntak av 2000 kalorier.
Prøv også disse oppskriftene:
Saftig gulrotkake med valnøtt og kokos
Verdens beste kanelboller av den sunne sorten
Glutenfri sjokoladekake uten egg
Legg igjen en kommentar