Sjokoladefudge på 1 minutt

[wp_ad_camp_1]

Sjokoladefudge er nydelig og sunt på samme tid.

Se for deg følgende…du har nettopp spist middag. Du ser på TV og sitter godt i sofaen. Noen i familien tar frem en sjokolade fra butikken, men du lar være å smake, fordi du vil holde deg til sunne alternativer. Løsningen er enkel: du går inn på kjøkkenet, og lager denne 1-minutts sjokoladefudgen.

Under finner du oppskrift på en nydelig sjokoladefudge, som lages på kort tid.

https://youtu.be/q16Dcm-YyGk

[wp_ad_camp_2]

Sjokoladefudge på 1 minutt

Stemmer: 5 Rating: 3 Deg: Rate this recipe!

Print oppskrift

Porsjoner	Forberedelse
1 porsjon	1 minutt

Porsjoner Forberedelse 1 porsjon 1 minutt

Sjokoladefudge på 1 minutt Stemmer: 5 Rating: 3 Deg: Rate this recipe! Print oppskrift Porsjoner Forberedelse 1 porsjon 1 minutt Porsjoner Forberedelse 1 porsjon 1 minutt

Ingredienser

• 3 ss kakao
• 2 ss kokosolje
• 1 ss honning
• 1 ss lønnesirup

Porsjoner: porsjon

Enheter:NorskUSA

Instruksjoner

1. Miks alt i en bolle. Bruk en tresleiv eller en skje til å mikse det sammen.
2. Settes i kjøleskap i 5-10 minutter før servering, eller spises med en gang.

Notater

Hvor kjøper jeg ingrediensene:

Kakao: vanlig matbutikk.

Kokosolje: Coop Mega i Molde eller AltShop.

Honning: vanlig matbutikk.

Lønnesirup: vanlig matbutikk.

Næringsinnhold

Sjokoladefudge på 1 minutt

Innhold pr servering

Kalorier 534 Kalorier fra fett 333

% av daglig verdi*

Fett 37g 57%

Mettet fett 31g 155%

Enumettet fett 2g

Natrium 7mg 0%

Kalium 11mg 0%

Karbohydrat 37g 12%

Sukker 31g

Protein 10g 20%

Kalsium 2%

Jern 2%

* Prosentene er basert på et inntak av 2000 kalorier.

Prøv også disse oppskriftene:

Saftig gulrotkake med valnøtt og kokos

Verdens beste kanelboller av den sunne sorten

Glutenfri sjokoladekake uten egg

Sunne sjokoladecookies

[wp_ad_camp_3]

Se også:

Sjokoladefudge-kake med jordbærtopping Chocolate-chip fudgekake Sjokoladegrøt med chiafrø